青少儿21节体态养成体能训练，21天、21节系统训练课程体系，动作分解清楚，适合教练、体育老师、家长用。绳梯、弹力带、踏板、跳跃、热身拉伸、核心稳定性训练都有，内容丰富，提升孩子身体素质和运动能力。不退不换。需要细节私聊～需要直接拍